Sesión de presión tras pérdida y contraataque para infantiles
82 min5 tareas16 jugadores + 2 porterosInfantil (Sub-14)
Presionar en bloque nada más perder el balón y, al recuperarlo, atacar rápido antes de que el rival se organice.
Sesión de unos 80 minutos sobre las transiciones. Calentamiento con una rueda en triángulo, un rondo 7 contra 3 con presión tras pérdida, una posesión 8 contra 6 con finalización tras robo, un ataque contra defensa con contraataque y un juego de manos para terminar.
- 12 min0′–12′Activación
Rueda en triángulo con apoyos interiores
Pase al pie de fuera del apoyo para que pueda jugar de cara.
Ver la tarea animada - 18 min12′–30′Parte principal
Rondo 7 contra 3 con presión tras pérdida en dos zonas
Los tres que presionan salen juntos y cierran el pase interior.
Ver la tarea animada - 18 min30′–48′Parte principal
Posesión 8 contra 6 con finalización en miniporterías tras robo
Tras robar, máximo tres pases para marcar.
Ver la tarea animada - 24 min48′–72′Partido
Ataque contra defensa 6 contra 6 con contraataque a miniporterías
Cambiar los papeles a mitad. Contar goles de contraataque aparte.
Ver la tarea animada - 10 min72′–82′Vuelta a la calma
Juego de manos con portería central y remate de cabeza
Juego distendido para bajar pulsaciones. Estiramientos al final.
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Sesión de entrenamiento
Sesión de presión tras pérdida y contraataque para infantiles
82 min5 tareas16 jugadores + 2 porterosInfantil (Sub-14)
Objetivo. Presionar en bloque nada más perder el balón y, al recuperarlo, atacar rápido antes de que el rival se organice.
Sesión de unos 80 minutos sobre las transiciones. Calentamiento con una rueda en triángulo, un rondo 7 contra 3 con presión tras pérdida, una posesión 8 contra 6 con finalización tras robo, un ataque contra defensa con contraataque y un juego de manos para terminar.
| Tiempo | Tarea | Dibujo |
|---|---|---|
| 12 min 0′–12′ | ActivaciónRueda en triángulo con apoyos interioresCircular el balón por un triángulo usando a tres apoyos interiores que devuelven, se giran o juegan de cara. En esta sesión: Pase al pie de fuera del apoyo para que pueda jugar de cara. | |
| 18 min 12′–30′ | Parte principalRondo 7 contra 3 con presión tras pérdida en dos zonasConservar el balón en superioridad con un jugador interior y, tras perderlo, presionar en bloque de tres en la otra zona. En esta sesión: Los tres que presionan salen juntos y cierran el pase interior. | |
| 18 min 30′–48′ | Parte principalPosesión 8 contra 6 con finalización en miniporterías tras roboMantener la posesión en superioridad usando la amplitud y a los jugadores interiores, y finalizar rápido tras robo. En esta sesión: Tras robar, máximo tres pases para marcar. | |
| 24 min 48′–72′ | PartidoAtaque contra defensa 6 contra 6 con contraataque a miniporteríasAtacar de forma organizada una portería defendida y, al perder el balón, defender la transición; el equipo que defiende sale rápido al contraataque. En esta sesión: Cambiar los papeles a mitad. Contar goles de contraataque aparte. | |
| 10 min 72′–82′ | Vuelta a la calmaJuego de manos con portería central y remate de cabezaMejorar el juego aéreo (pase con la mano, desmarque y remate de cabeza) de forma divertida. En esta sesión: Juego distendido para bajar pulsaciones. Estiramientos al final. |
Cada tarea tiene su ficha completa, con el dibujo paso a paso, reglas y consignas, en tareasfutbolbase.com: búscala por su nombre.