Circulación por fuera del área y llegada a tres zonas de remate

Circular el balón alrededor del área para preparar el centro y atacar ordenadamente las tres zonas de remate: primer palo, punto de penalti y segundo palo.

• Circulación rápida y orientada
• Centro desde la banda
• Ataque coordinado de las tres zonas de remate

Cinco jugadores alrededor del área: uno en el centro (1), dos a media distancia (2 y 3) y dos en las bandas (4 y 5). El 1 juega con el 2, que orienta el control y abre al 4. El 4 conduce hacia la línea de fondo y centra. Mientras, tres jugadores atacan el área: uno al primer palo, otro al punto de penalti y otro al segundo palo. Después se repite hacia el otro lado. Los jugadores rotan de posición en cada acción.

• El centro, desde dentro del pasillo de banda.
• Cada zona de remate, ocupada por un solo jugador.
• Se alterna el lado de la acción.
• Rotación de posiciones tras cada acción.

Gol al primer palo, un punto. Gol desde el punto de penalti, un punto. Gol al segundo palo, dos puntos.

El centro, desde parado y sin conducción previa.

Variantes para complicarla: 1) Un defensor pasivo en el área que se vuelve activo. 2) El centrador elige la zona y la dice en voz alta antes de centrar. 3) Remate de primeras obligatorio. 4) Ocho segundos desde el primer pase al remate. 5) El jugador de la frontal entra como cuarto rematador para el rechace.

• Llegar al área antes que el balón y esperar parado
• Dos jugadores atacan la misma zona
• Centro sin mirar
• Circulación lenta

• Llega en carrera
• Una zona por jugador
• Mira antes de centrar
• Circula rápido