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Tareas de fútbol base

Transiciones y oleadas

Duelos encadenados: 1 contra 1, 2 contra 2 y 3 contra 3 con dos porterías

Paso 1 de 6
Edades
Alevín (Sub-12), Infantil (Sub-14), Cadete (Sub-16), Juvenil (Sub-19)
Jugadores
8–14
Duración
15 min
Espacio
40 × 30 m
Nivel
Avanzado
Material
2 porterías grandes, Conos, Petos de dos colores, Balones

Objetivo

Mantener la intensidad en ataque y en defensa mientras el juego crece de 1 contra 1 a 3 contra 3 sin parar, con transiciones constantes entre las dos porterías.

Objetivos secundarios

  • Duelo individual con y sin balón
  • Transición ataque-defensa al instante
  • Incorporación rápida de los jugadores que entran
  • Comunicación para repartirse las marcas

Descripción

Dibujo del ejercicio «Duelos encadenados: 1 contra 1, 2 contra 2 y 3 contra 3 con dos porterías» (transiciones y oleadas): colocación inicial, para 8–14 jugadores en un espacio de 40 × 30 m
Colocación inicial. Arriba tienes la animación paso a paso.

Campo de unos 40 × 30 metros con una portería grande y su portero en cada fondo. Los azules esperan en una esquina de la banda de abajo y los rojos en la otra. El entrenador mete un balón y empieza un 1 contra 1. A los diez segundos, o cuando termina la jugada, entra un jugador más de cada equipo y se juega 2 contra 2 con un balón nuevo o con el que está en juego. Diez segundos después entra otro: 3 contra 3. Tras el 3 contra 3, salen todos y empieza otro grupo. Los azules atacan la portería de la derecha y los rojos la de la izquierda.

Reglas

  • Los que entran lo hacen corriendo desde su esquina y ya forman parte de la jugada.
  • Si el balón sale o hay gol, el portero o el entrenador saca enseguida.
  • No hay fuera de juego.
  • Cada fase dura unos diez segundos.

Puntuación

Gol, un punto. Gol en el 1 contra 1, dos puntos. Se suman los goles de cada grupo.

Para facilitarla

Fases más largas, de quince segundos, y descanso entre grupos.

Para complicarla

Variantes para complicarla: 1) Siete segundos por fase. 2) Entra un jugador más solo en el equipo que ha recibido gol. 3) En el 3 contra 3, máximo dos toques. 4) Gol de primeras vale doble. 5) Se termina en 4 contra 4 y se puede marcar en las dos porterías tras un cambio de orientación.

Errores frecuentes

  • Los que entran tardan y se pierde la superioridad momentánea
  • Tras perder el balón, el jugador se queda parado
  • En el 2 contra 2 y el 3 contra 3 todos van al balón
  • Tiros precipitados desde lejos

Consignas del entrenador

  • Entra a tope
  • Pierdes y defiendes
  • Repartíos las marcas
  • Busca el tiro claro

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