Ejercicios de centros y remates en fútbol: 6 tareas para atacar el área

Un buen centro sin nadie en el área no sirve de nada. Y un área llena de rematadores no sirve si el balón llega mal. Por eso los ejercicios de centros y remates tienen que trabajar las dos partes a la vez: cómo se llega a la banda y se centra, y cómo se ataca el área.

Qué hay que enseñar

Al que centra:

• Levantar la cabeza antes de golpear para ver dónde están sus compañeros.
• Elegir el tipo de centro: raso y tenso, pase atrás o balón al segundo palo.
• Centrar antes de que el defensor cierre, sin necesidad de llegar siempre a línea de fondo.

A los que rematan:

• Ocupar zonas distintas: primer palo, punto de penalti y segundo palo.
• Llegar en movimiento, no esperar parados dentro del área.
• Atacar el balón: ir a buscarlo, no esperar a que llegue.

1. Combinación por banda con centro y remate en dos alturas

La combinación por banda con centro y remate en dos alturas es la tarea base. Una pared con el pivote, apertura al jugador de banda que sube por fuera y centro al área. Un jugador ataca el primer palo, el pivote se gira y ataca el segundo, y el que empezó la jugada llega a la frontal para el rechace. Se trabaja por los dos lados.

2. Circulación por fuera del área y llegada a tres zonas de remate

En la llegada a tres zonas de remate el balón circula por fuera del área antes de llegar a banda, y tres jugadores atacan a la vez el primer palo, el punto de penalti y el segundo palo. Es la mejor tarea para que los jugadores aprendan a repartirse el área.

3. Finalizaciones: descarga de la punta, ruptura del extremo y centro al área

En esta tarea de descarga y ruptura del extremo el extremo rompe a la espalda de la defensa y centra raso. El que centra tiene que decidir entre la punta, que ataca el primer palo, y el interior, que llega al punto de penalti.

4. Tiro desde fuera y 2 contra 1 en el pasillo de banda

El tiro desde fuera y 2 contra 1 en banda encadena dos acciones. Primero un tiro desde la frontal; después, un 2 contra 1 en la banda que termina en centro, y el jugador que acaba de tirar llega a rematar. Muchas acciones en poco tiempo y con oposición.

5. Remate tras centro y 2 contra 2 con el rechace

En el remate tras centro y 2 contra 2 los rematadores, nada más rematar, tienen que jugar un segundo balón contra dos defensores. Enseña algo que se olvida a menudo: después del remate, la jugada no ha terminado.

6. Juego de manos con portería central y remate de cabeza

Para trabajar el remate de cabeza con los más pequeños sin que sea una tortura, nada como el juego de manos con remate de cabeza. Se juega con las manos y solo vale el gol de cabeza. Es divertido y enseña a desmarcarse y a atacar el balón aéreo.

Consejos para entrenar los centros y remates

• Adapta la distancia a la edad. Con alevines, centros cortos y rasos; los balones aéreos largos llegan más adelante.
• Pocos jugadores esperando. Si la fila es larga, monta dos estaciones, una en cada banda.
• Cuida al portero. Muchos centros seguidos cansan: alterna porteros.
• Celebra la llegada, aunque no haya gol. Llegar a tiempo al área ya es un acierto.

Si quieres completar el trabajo de finalización, tienes los mejores ejercicios para entrenar el tiro y toda la sección de finalizaciones.