Ejercicios de fútbol 7 para benjamines y alevines

El fútbol 7 es la etapa donde los niños pasan de jugar "todos detrás del balón" a entender que hay posiciones, espacios y compañeros. Es una edad clave: entre los 8 y los 12 años se aprenden la mayoría de gestos técnicos y las primeras ideas tácticas.

Para entrenar bien en fútbol 7 hacen falta ejercicios con pocos jugadores por grupo, muchas acciones y situaciones que se repitan en el partido. Estos seis cubren las fases más importantes del juego.

Qué priorizar en fútbol 7

• Técnica en situación real: pase, control, conducción y tiro dentro del juego.
• Superioridades sencillas: 2 contra 1, 3 contra 2.
• Salir jugando desde atrás sin miedo al error.
• Transiciones: cuando pierdes, defiendes; cuando robas, atacas.

1. Salida de balón 3 contra 1 y pase a la segunda zona

La salida de balón 3 contra 1 enseña a iniciar el juego desde atrás: abrir el campo, fijar al delantero y encontrar al compañero de la segunda zona. Es la base para que tu equipo de fútbol 7 salga jugando.

2. Posesión 6 contra 4 con exteriores y comodines

En la posesión 6 contra 4 con exteriores la superioridad numérica facilita que los niños aprendan a ocupar espacios y a buscar al compañero libre.

3. Oleadas 2 contra 1, 2 contra 2 y 3 contra 2

Las oleadas en dos porterías encadenan situaciones de ataque cada vez más difíciles. Muchas llegadas a portería y mucho ritmo.

4. 2 contra 2 sobre portería grande con transición a miniporterías

En el 2 contra 2 con transición quien defiende puede contraatacar a miniporterías si roba. Así se trabajan a la vez el ataque, la defensa y el cambio de rol.

5. Reducido 5 contra 5 con porterías pequeñas

El reducido 5 contra 5 es casi un partido de fútbol 7, pero con más contactos por jugador y más ocasiones de gol.

6. Partido 5 contra 5 con comodín: salir conduciendo y girar el juego

Para terminar, un partido con tres conductas claras. En el partido 5 contra 5 con comodín se premia salir conduciendo, cambiar el juego de lado y moverse para dar líneas de pase.

Consejos para el entrenador de fútbol 7

• Rota las posiciones. Que todos jueguen de defensa, de medio y de delantero.
• Deja que se equivoquen saliendo jugando. El error es parte del aprendizaje.
• Usa porterías pequeñas a menudo: más goles y más motivación.
• Termina siempre con partido.

Tienes todas las tareas por edad en las páginas de benjamín y alevín.