Tareas de fútbol base

Calentamientos

Rueda de pases en rombo con tercer hombre y cambio de orientación

Paso 1 de 5
Edades
Infantil (Sub-14), Cadete (Sub-16), Juvenil (Sub-19)
Jugadores
10–16
Duración
12 min
Espacio
40 × 40 m
Nivel
Básico
Material
4 conos, 2 picas, Balones

Objetivo

Automatizar una combinación de fútbol 11: pase vertical a la punta, descarga al tercer hombre y cambio de orientación al lado contrario.

Objetivos secundarios

  • Pase vertical tenso entre líneas
  • Descarga de cara a un toque
  • Control orientado hacia el lado contrario
  • Cambio de orientación largo

Descripción

Rombo de unos 35 metros de diagonal con un cono en cada vértice y dos picas por delante de la punta, que hacen de línea rival. El jugador de abajo pasa en vertical a la punta entre las dos picas. La punta descarga de cara al jugador del lado izquierdo, que ha venido por dentro como tercer hombre. Este controla orientado y cambia la orientación con un pase largo al jugador del lado derecho, que controla y juega con el siguiente de la fila de abajo. Cada jugador sigue a su pase. A los cinco minutos, la rueda cambia de sentido: el tercer hombre llega por la derecha y el cambio va a la izquierda. Es la versión para fútbol 11 de la rueda de pases con maniquíes, con distancias más largas y un cambio de orientación.

Reglas

  • Cada jugador sigue a su pase.
  • La descarga de la punta, a un toque.
  • El pase vertical pasa entre las dos picas sin tocarlas.
  • A los cinco minutos, la rueda cambia de sentido.

Para facilitarla

Rombo más pequeño (25 metros) y toques libres.

Para complicarla

Todo a dos toques y dos balones a la vez, saliendo desde vértices opuestos.

Errores frecuentes

  • Pase vertical flojo o a la pierna equivocada
  • La punta descarga de espaldas, sin perfilarse
  • El tercer hombre llega antes de tiempo y se queda parado
  • Cambio de orientación por el suelo sin tensión

Consignas del entrenador

  • Pase tenso entre líneas
  • Descarga de cara
  • Llega, no estés
  • Cambia con tensión

Más en Calentamientos