Tareas de fútbol base

Calentamientos

Rueda de pases con maniquíes: pared, control orientado y secuencia inversa

Paso 1 de 12
Edades
Benjamín (Sub-10), Alevín (Sub-12), Infantil (Sub-14)
Jugadores
4–12
Duración
12 min
Espacio
20 × 20 m
Nivel
Medio
Material
2 maniquíes, 1 cono blanco, Balones

Objetivo

Encadenar pared, pase superando a un defensor y control orientado, con circulación en los dos sentidos.

Objetivos secundarios

  • Pase y devolución a un toque
  • Control orientado para evitar al defensor
  • Precisión del pase con oposición simulada

Descripción

Cuatro jugadores y dos maniquíes que hacen de defensores. El 1 inicia desde el cono blanco y juega con el 2, que devuelve a un toque; el 1 vuelve a jugar con el 2 superando al primer maniquí. El 2 entrega al jugador de abajo (3), que controla orientado para evitar el segundo maniquí y juega con el 4. El 4 devuelve y la secuencia se repite en sentido inverso: pared entre el 4 y el 3, pase superando al maniquí, entrega al 2, control orientado y pase al 1. Inspirada en un ejercicio del FC Bayern de Múnich. Con más jugadores, se colocan dos en cada posición y rotan siguiendo su pase.

Reglas

  • Devoluciones a un toque.
  • El pase que supera al maniquí no puede tocarlo.
  • El control orientado tiene que salir por el lado contrario al maniquí.
  • Tras cada vuelta, la secuencia cambia de sentido.

Para facilitarla

Dos toques en todas las posiciones.

Para complicarla

Todo a un toque salvo el control orientado, o dos balones a la vez.

Errores frecuentes

  • Pase que golpea al maniquí
  • Control hacia el maniquí
  • Devolución sin tensión
  • Recibir sin perfilarse

Consignas del entrenador

  • Un toque
  • Supera al defensor
  • Control lejos del maniquí
  • Perfílate antes de recibir

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