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Tareas de fútbol base

Calentamientos

Rueda en hexágono: pared, pase y sigo y cambio de lado

Paso 1 de 8
Edades
Alevín (Sub-12), Infantil (Sub-14), Cadete (Sub-16), Juvenil (Sub-19)
Jugadores
8–14
Duración
12 min
Espacio
30 × 30 m
Nivel
Medio
Material
6 conos, 2 picas o maniquíes, Balones

Objetivo

Mantener muchos pases seguidos con buena técnica de pase y control, combinando paredes, pases en largo y desplazamientos.

Objetivos secundarios

  • Pared de cara
  • Pase tenso al pie
  • Control orientado para dar continuidad
  • Seguir el pase y llegar a la siguiente posición

Descripción

Dibujo del ejercicio «Rueda en hexágono: pared, pase y sigo y cambio de lado» (calentamientos): colocación inicial, para 8–14 jugadores en un espacio de 30 × 30 m
Colocación inicial. Arriba tienes la animación paso a paso.

Seis conos forman un hexágono de unos 30 metros de lado a lado, numerados del 1 al 6. Hay un jugador en cada cono y dos en el cono 1, donde empieza el balón. Junto a los conos 2 y 5 hay un maniquí por dentro. El 1 pasa al 2, que sale de detrás del maniquí y le devuelve de cara; el 1 juega al 3, que controla orientado y pasa al 4 en el otro extremo. El 4 repite la misma secuencia por el otro lado: pared con el 5 y pase al 6, que conduce y entrega al cono 1. Cada uno ocupa el cono del último compañero al que ha pasado.

Reglas

  • Se sigue siempre el pase hasta el siguiente cono.
  • La pared se hace de primeras.
  • Los controles, con el pie más alejado del pasador.
  • Cuando el balón llega al 4, sale otro balón desde el 1.

Puntuación

Sin puntuación. Para competir: cuántas vueltas completas sin fallos en dos minutos.

Para facilitarla

Se quitan los maniquíes y los pases se pueden dar con dos toques.

Para complicarla

Variantes para complicarla: 1) Todo a un toque menos el control del 3 y del 6. 2) El sentido cambia cada vuelta. 3) Dos balones a la vez, uno desde el 1 y otro desde el 4. 4) El pase del 3 al 4 tiene que ir por alto. 5) El 2 y el 5 hacen tercer hombre en vez de pared: dejan de cara para el 3 o el 6.

Errores frecuentes

  • Pasar y quedarse mirando
  • Pared con el balón botando por pasarlo flojo
  • Recibir de frente y necesitar un toque más
  • Llegar tarde al cono siguiente

Consignas del entrenador

  • Pasa y sigue
  • Tenso y raso
  • Perfílate antes de recibir
  • Sal de detrás del maniquí

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