Para qué sirven los juegos de cohesión grupal al inicio del entrenamiento

Los primeros minutos del entrenamiento marcan el tono de toda la sesión. Los niños llegan del colegio, de casa o de otras actividades, con energía distinta y con la cabeza en otro sitio. Empezar con un juego de cohesión grupal ayuda a que se conviertan en un equipo antes de empezar a trabajar.

Qué es un juego de cohesión grupal

Es una actividad, normalmente corta y lúdica, en la que el éxito depende de la colaboración de todo el grupo. Puede llevar balón o no, y lo importante no es la técnica, sino que los jugadores se comuniquen, se ayuden y disfruten juntos.

Para qué sirven

• Activar al grupo. Funcionan como parte del calentamiento: suben las pulsaciones y preparan el cuerpo de forma divertida.
• Conectar con el entrenamiento. Ayudan a que los niños dejen atrás lo que traían y se centren en el fútbol.
• Integrar a todos. El jugador nuevo, el más tímido o el que menos juega en los partidos se siente parte del grupo.
• Mejorar la comunicación. Muchos juegos obligan a hablar, a llamar al compañero por su nombre o a ponerse de acuerdo.
• Crear un buen clima. Un grupo que se ríe junto al principio de la sesión trabaja mejor después.
• Transmitir valores. Respeto, ayuda, aceptación del error y celebración del éxito colectivo.

Algunos ejemplos

• Pases con nombre. En círculo, cada jugador dice el nombre del compañero antes de pasarle el balón. Muy útil al principio de temporada.
• El balón que no cae. Todo el grupo, con las manos o con los pies, intenta mantener el balón en el aire el máximo número de toques.
• Cadena de pillar. Quien es pillado se da la mano con el que pilla y la cadena va creciendo hasta atrapar a todos.
• Retos por equipos. Pequeños desafíos (pasar todos por un aro, completar un circuito de conos, encadenar pases) en los que gana el equipo que mejor colabora.
• Carreras de relevos con balón. Competición sana entre grupos que exige animar y ayudar al compañero.

Cómo aplicarlos bien

• Cortos. Entre 5 y 10 minutos son suficientes.
• Variados. Cambiar de juego cada pocas sesiones mantiene la motivación.
• Con mezcla de grupos. Conviene hacer equipos distintos cada vez para que no siempre jueguen juntos los mismos.
• Con el entrenador implicado. Explicar el objetivo, animar y, de vez en cuando, participar.
• Con un cierre breve. Una frase al terminar («hoy habéis ganado porque os habéis ayudado») refuerza el mensaje.

Especialmente importantes en las primeras categorías

En prebenjamín y benjamín, el componente lúdico y social pesa tanto como el deportivo. Un niño que se siente parte del grupo disfruta más, falta menos a los entrenamientos y aprende mejor. Con el paso de las categorías, estos juegos pueden ir incorporando balón y conceptos de fútbol sin perder su objetivo: unir al equipo.

Antes de ser un buen equipo en el campo, hay que ser un buen grupo fuera de él.

En nuestras secciones de juegos lúdicos y calentamientos encontrarás tareas para empezar los entrenamientos con energía.