- Edades
- Prebenjamín (Sub-8), Benjamín (Sub-10)
- Jugadores
- 6–10
- Duración
- 10 min
- Espacio
- 12 × 20 m
- Nivel
- Básico
- Material
- 2 escaleras de coordinación, Conos, 1 balón
Objetivo
Activar al jugador combinando coordinación en la escalera con pase y control.
Objetivos secundarios
- Coordinación y frecuencia de apoyos
- Pase y control con las dos piernas
- Pasar y seguir
Descripción
Dos filas enfrentadas a unos 15 metros, con una escalera de coordinación a cada lado del espacio entre ellas. El primero de una fila pasa al de enfrente, recorre una escalera y se coloca al final de la otra fila. El que recibe controla, devuelve el pase al siguiente de la fila contraria y recorre la otra escalera. Así se forma un circuito continuo. El entrenador cambia el ejercicio de escalera en cada serie: un apoyo por hueco, dos apoyos, lateral, saltos…
Reglas
- Pasa y recorre la escalera.
- Cada jugador termina al final de la fila contraria.
- El entrenador cambia el ejercicio de escalera en cada serie.
- Pase con la pierna que indique el entrenador.
Para facilitarla
Sin balón en las primeras series, solo escalera y carrera.
Para complicarla
Pase a un toque, o dos balones a la vez.
Errores frecuentes
- Pisar los travesaños de la escalera
- Mirar al suelo y perder el ritmo
- Pase flojo o sin precisión
- Quedarse quieto tras el pase
Consignas del entrenador
- Apoyos rápidos
- Brazos acompañan
- Pase y sigue
- Control orientado