Tareas de fútbol base

Calentamientos

Cuadrado de pared y relevo en conducción

Paso 1 de 7
Edades
Benjamín (Sub-10), Alevín (Sub-12), Infantil (Sub-14), Cadete (Sub-16)
Jugadores
6–12
Duración
12 min
Espacio
15 × 15 m
Nivel
Medio
Material
4 conos, Balones

Objetivo

Encadenar pase, pared y conducción a velocidad en forma de relevo.

Objetivos secundarios

  • Pared en carrera
  • Conducción rápida
  • Entrega del balón al compañero

Descripción

Cuadrado de unos 15 × 15 metros con un jugador en cada esquina y dos en el centro. El jugador de la esquina 1 juega una pared con el central más cercano, recibe en carrera, conduce rápido por el lado del cuadrado y entrega el balón al de la esquina siguiente, que hace lo mismo con el otro central. Así, el balón da la vuelta al cuadrado como en un relevo. Cada jugador se queda en la esquina a la que ha llegado y los centrales cambian cada vuelta.

Reglas

  • La pared es a un toque.
  • La entrega se hace al pie, sin soltar el balón antes de tiempo.
  • Los centrales cambian cada vuelta.

Puntuación

Competición entre dos cuadrados: el que antes complete cinco vueltas.

Para facilitarla

Pared con dos toques.

Para complicarla

Variantes para complicarla: 1) Pared con la pierna no dominante. 2) Conducción con cambio de dirección en mitad del lado. 3) Dos balones a la vez en esquinas opuestas. 4) El central se mueve y hay que buscarlo. 5) La entrega se hace con un pase de 5 metros en lugar de al pie.

Errores frecuentes

  • Pared floja que frena la carrera
  • Conducir lejos del balón
  • Entregar el balón botando

Consignas del entrenador

  • Pared tensa
  • Rápido y cerca
  • Entrega al pie

Más en Calentamientos