Tareas de fútbol base

Calentamientos

Rueda en rectángulo con triangulaciones por dentro

Paso 1 de 6
Edades
Benjamín (Sub-10), Alevín (Sub-12), Infantil (Sub-14), Cadete (Sub-16)
Jugadores
6–12
Duración
12 min
Espacio
12 × 20 m
Nivel
Medio
Material
4 conos, 2 picas, Balones

Objetivo

Combinar por dentro con los jugadores interiores para llegar de una esquina a otra con triangulaciones.

Objetivos secundarios

  • Desmarque de apoyo saliendo de la pica
  • Pase al pie bueno
  • Juego de cara y tercer hombre

Descripción

Rectángulo de unos 20 × 12 metros con un jugador en cada esquina y dos jugadores interiores, cada uno junto a una pica que hace de rival. La esquina 1 juega con el interior, que sale de su pica para recibir y juega de cara con la esquina 2. La esquina 2 juega con el segundo interior, que se gira y abre a la esquina 3. La esquina 3 juega en largo con la esquina 4, que conduce hasta la esquina 1 y vuelve a empezar. Cada jugador sigue su pase. Con más jugadores, se colocan dos en cada esquina.

Reglas

  • Cada jugador sigue su pase.
  • Los interiores siempre salen de la pica antes de recibir.
  • A los cinco minutos se cambia el sentido de la rueda.

Para facilitarla

Sin picas y con toques libres.

Para complicarla

Variantes para complicarla: 1) Todo a dos toques y el interior a uno. 2) Dos balones a la vez desde esquinas opuestas. 3) El interior elige: juega de cara o se gira según le indique el pasador. 4) Las picas se cambian por defensores pasivos. 5) Competición por tiempo: diez vueltas lo antes posible.

Errores frecuentes

  • El interior recibe pegado a la pica
  • Pase a la pierna equivocada
  • No perfilarse para el siguiente pase
  • Quedarse parado tras pasar

Consignas del entrenador

  • Sal de la pica
  • Pase al pie lejano
  • Juega de cara
  • Pasa y sigue

Más en Calentamientos