Tareas de fútbol base

Calentamientos

Rondo 3 contra 1: moverse para dar dos apoyos

Paso 1 de 7
Edades
Benjamín (Sub-10), Alevín (Sub-12), Infantil (Sub-14), Cadete (Sub-16)
Jugadores
4–16
Duración
10 min
Espacio
10 × 10 m
Nivel
Básico
Material
4 conos por grupo, Petos, Balones

Objetivo

Que el jugador con balón tenga siempre dos líneas de pase, una a cada lado, gracias al movimiento de sus compañeros.

Objetivos secundarios

  • Desmarque de apoyo por los lados del cuadrado
  • Perfil abierto para recibir
  • Pase lejos del defensor

Descripción

Cuadrado de unos 10 × 10 metros. Tres atacantes se colocan en tres de los cuatro lados y un defensor está dentro. Siempre hay un lado libre. Cada vez que el balón cambia de jugador, el atacante que no participa se desplaza por fuera hasta el lado libre que queda junto al nuevo poseedor, para que este tenga siempre un apoyo a cada lado. El que pierde el balón, o el que da el pase que se roba, cambia el papel con el defensor. Se montan tres o cuatro rondos a la vez.

Reglas

  • Los atacantes se mueven por fuera del cuadrado, por los lados.
  • No se puede pasar al lado de enfrente, solo a los lados contiguos.
  • El que pierde el balón pasa a defender.

Puntuación

Cada 10 pases seguidos, un punto. El defensor que roba en menos de 30 segundos suma un punto.

Para facilitarla

Cuadrado de 12 × 12 metros y toques libres.

Para complicarla

Variantes para complicarla: 1) Dos toques y después un toque. 2) Cuadrado de 8 × 8 metros. 3) El que recibe tiene que jugar con el apoyo contrario al que le ha pasado. 4) Dos balones a la vez y dos defensores en el centro (3 contra 2). 5) El defensor que roba sale conduciendo por el lado libre y suma un punto.

Errores frecuentes

  • El jugador que no participa se queda quieto y deja al poseedor con un solo apoyo
  • Recibir de espaldas en vez de perfilado
  • Pase que pasa cerca del defensor
  • Moverse al lado libre demasiado tarde

Consignas del entrenador

  • Dos apoyos siempre
  • Muévete antes del pase
  • Recibe perfilado
  • Pasa lejos del defensor

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