Doble estación de pared con cambio de ritmo

Combinar conducción con cambio de ritmo, pared y pase final con muchas repeticiones.

• Cambio de ritmo en conducción
• Pared a un toque
• Desmarque tras pase

Dos estaciones iguales, una al lado de la otra, en un espacio de unos 20 × 20 metros. En cada una hay cuatro posiciones: salida, apoyo interior, llegada y fila de vuelta. El jugador de salida conduce suave y cambia de ritmo al llegar a un cono, juega una pared con el apoyo interior, recibe de cara y pasa al jugador de llegada. Cada jugador ocupa la posición a la que ha pasado. Las dos estaciones funcionan a la vez y compiten: cada vuelta completa suma un punto.

• Cada jugador ocupa la posición a la que ha jugado.
• La pared es a un toque.
• El cambio de ritmo se hace en el cono marcado.

Cada vuelta completa, un punto para la estación.

Pared con dos toques y sin cambio de ritmo.

Variantes para complicarla: 1) El apoyo interior decide si devuelve o se gira (tercer hombre). 2) Pase final con la pierna no dominante. 3) Dos balones por estación. 4) La estación que pierde hace la siguiente vuelta en sentido contrario. 5) Un defensor pasivo junto al apoyo.

• Cambio de ritmo sin cambio de dirección
• Pared floja o elevada
• No acelerar tras soltar el balón

• Lento, lento, ¡rápido!
• Pared tensa
• Suelta y acelera