- Edades
- Prebenjamín (Sub-8), Benjamín (Sub-10), Alevín (Sub-12), Infantil (Sub-14)
- Jugadores
- 2–20
- Duración
- 8 min
- Espacio
- 10 × 10 m
- Nivel
- Básico
- Material
- 4 conos por pareja, 1 balón por pareja
Objetivo
Activar el cuerpo con balón mediante pases cortos, giros y desplazamientos coordinados con el compañero.
Objetivos secundarios
- Precisión del pase
- Orientar el cuerpo antes de recibir
- Calentar piernas, tobillos y cadera con cambios de dirección
Descripción
Cada pareja trabaja en un cuadrado de 10 × 10 metros marcado con cuatro conos, con un solo balón. Un jugador se coloca en el centro de un lado y el compañero, en el lado opuesto. El primero pasa el balón y corre al centro del lado contiguo; el compañero devuelve y también se desplaza al siguiente lado, de modo que ambos giran alrededor del cuadrado mientras se pasan el balón. Pasado un tiempo, se cambia el sentido de giro. Se pueden añadir variantes: control orientado, pase a un toque o pase con el pie menos hábil.
Reglas
- Después de pasar, hay que correr al siguiente lado, sin quedarse parado.
- El pase debe ir raso y al pie del compañero.
- Cada 90 segundos se cambia el sentido de giro.
Puntuación
Cada pareja cuenta los pases seguidos sin fallo en un minuto e intenta superar su marca.
Para facilitarla
Cuadrado más pequeño (8 × 8 m) y control libre.
Para complicarla
Pase a un toque, pie no dominante, o añadir un segundo balón por pareja.
Errores frecuentes
- Pasar sin mirar al compañero
- Quedarse parado tras el pase
- Balón demasiado fuerte o desviado
- Controlar de frente sin perfilarse
Consignas del entrenador
- Pasa y muévete
- Perfila el cuerpo antes de recibir
- Pase raso al pie
- Cabeza arriba