Tareas de fútbol base

Calentamientos

Rueda en cuadrado con desdoblamiento por detrás

Paso 1 de 6
Edades
Benjamín (Sub-10), Alevín (Sub-12), Infantil (Sub-14), Cadete (Sub-16)
Jugadores
5–10
Duración
12 min
Espacio
15 × 15 m
Nivel
Básico
Material
4 conos, Balones

Objetivo

Automatizar el desdoblamiento: pasar, rodear por detrás al compañero y volver a recibir.

Objetivos secundarios

  • Desdoblamiento por detrás
  • Pase al espacio del que dobla
  • Apoyo del jugador central

Descripción

Cuadrado de unos 15 × 15 metros con un jugador en cada esquina y uno en el centro. El jugador de la esquina 1 pasa al de la esquina 2 y lo rodea por detrás. El 2 le devuelve el balón al espacio, por fuera. El 1 juega con el central, que se gira y abre a la esquina 3, donde empieza el mismo movimiento hacia la esquina 4. Cada jugador ocupa la posición a la que ha jugado.

Reglas

  • Siempre se dobla por detrás del compañero que recibe.
  • El pase al que dobla va al espacio.
  • Cada jugador ocupa la posición a la que ha jugado.

Para facilitarla

Sin jugador central.

Para complicarla

Variantes para complicarla: 1) Pase al que dobla a un toque. 2) Dos balones en esquinas opuestas. 3) El central decide si se gira o devuelve. 4) Un defensor pasivo en el centro. 5) Competición entre dos cuadrados.

Errores frecuentes

  • Doblar por delante del compañero
  • Pase al pie del que dobla y no al espacio
  • Doblar sin cambiar de ritmo

Consignas del entrenador

  • Pasa y dobla por detrás
  • Pase al espacio
  • Acelera al doblar

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